디지털 디톡스: 전자기기 사용 줄이기현대 사회는 전자기기와 함께 살아가는 시대입니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 다양한 디지털 기기가 우리의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 하지만 이러한 기기의 과도한 사용은 정신적 스트레스, 집중력 저하, 불안감 등을 유발할 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 디지털 디톡스를 통해 전자기기 사용을 줄이고, 더 건강한 삶을 추구하고 있습니다. 이번 글에서는 디지털 디톡스의 필요성과 방법, 그리고 그 효과에 대해 알아보겠습니다.디지털 디톡스란?디지털 디톡스는 전자기기나 소셜 미디어 사용을 일시적으로 중단하거나 줄이는 활동을 말합니다. 이는 기술 의존도를 낮추고, 정신적 여유를 찾으며, 인간 관계를 회복하는 데 도움을 줍니다.디지털 디톡스의 필요성정신 건강 개선전자기..